El lunes arranca con temperaturas elevadas. Se esperan marcas de hasta 37 grados esta semana en la región.

 



 

 

Una ola de calor empezará este lunes y permanecerá al menos hasta el miércoles en el centro del país. Recién hacia el fin de semana prevén cambios en el patrón meteorológico, que podría dar algunas tormentas fuertes en Córdoba, Santa Fe y Entre Ríos.

 

Para este lunes se espera cielo despejado y una temperatura máxima de 34 grados, mientras que la mínima rondaría los 20 grados en la región.

 

De acuerdo al Servicio Meteorológico Nacional las temperaturas continuarán en ascenso y el cielo seguirá despejado al menos hasta el miércoles.

Para el martes la máxima treparía a los 36 grados y el jueves a los 37 grados. Cabe destacar que la sensación térmica se sentirá por encima de esas marcas por lo que recomiendan beber agua, estar a la sombra y evitar el sol entre las 10 y las 17

 

 Recomendaciones para cuidarse ante las altas temperaturas

 

Golpe de Calor

Generalmente, este hecho ocurre cuando las personas hacen ejercicio en climas cálidos y húmedos sin be- ber suficientes líquidos. Pero también puede ocurrir en personas que no están haciendo ninguna actividad física.

Las personas mayores y quienes tienen problemas de salud pueden verse afectados especialmente, por lo que deben tener mucho cuidado en condiciones de calor extremo.

¿Quiénes son los más vulnerables?

AQUELLOS QUE TIENEN MAYOR RIESGO SON:

• Los menores de 5 años y más aún los menores de 1 año


• Los que padecen enfermedades crónicas que pueden ser: cardíacas, renales, mentales o neurológicas – Los niños con fiebre por otra causa o diarrea


• Los obesos o desnutridos


• Los que tienen la piel quemada por el sol


• Los que abusan de bebidas con alcohol y drogas


• Los ancianos

Para prevenir un golpe de calor, se detallan los siguientes consejos:

Trate de no estar demasiado activo y tome descansos cuando haga ejercicio.

Beba suficientes líquidos -como agua o bebidas deportivas- para que no sienta sed. No obstante, no se fuerce a beber cantidades muy grandes en poco tiempo, y no ingiera tanto líquido para evitar una sensa- ción de incomodidad.

Haga cualquier ejercicio temprano en el día, antes de que suba demasiado la temperatura ambiente. Vista ropa liviana y suelta. Evite usar demasiadas capas. Quítese la ropa extra que esté usando. Evite estar en un automóvil caliente.

No se exponga al sol entre las 10 y las 16 horas.